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谁来救救我?#

每晚失眠,整夜无法入睡,太难受了。。

&女人¥%烟*  
方柳勤的回答
方柳勤心理咨询师

还醒着吗
醒着看起来还不错
除了有点担心第二天上班的时候没有精神

醒着
你可以随意看看窗外的天地
看看自己的心里在想些什么
看看手机里有什么是让你割舍不下的
甚至起来工作看书
做一些有趣的无趣的事情都可以
甚至就只是躺着发呆
多惬意