怎样作决定

我被家人包办很多，
学生时代自主学习和留学，
但抑郁结束。

父母接管了我，（因为社交能力和认知有限，也因为一直的绝望，不会求助）
但也控制着我，一定程度上导致和拉长了我的抑郁。同时也导致我从小就比较难和长辈相处。环境压力的因素，也不太有平等的朋友关系。

过渡到社会，也进入了一个小作坊的工作环境。被像母亲一样的控制和引导。很委屈和扭曲。

最近有了新工作，母亲才不觉得我懒惰。

我的父母是一个战线的，就是要和自己的心意来，有自私的一面。安排对应的是控制。青春期开始，被当作小孩，过度的被安排，贬低，打击和阻碍，（只希望我在身边陪伴，不要外出读书。） 比如安排我穿的衣服，一定要随意动我住的房间，（因为是她的房子故意模糊界限，想让我觉得我的就是他们的，否则会因为退休没有安全感。
现在我自尊低，自信低，做不了决定。

休息中秋假期，刚开始缓和过来。有新认识的朋友，有一点社会经验，有以前结识的，同有异国生活经验的阿姨，她有女儿，有能量来分给我。我自己的家人少有这样的能量，可能也是界限和适当的距离感让我更有安全感。总之有一点点能量来看清楚了，这算是进步。

早就该读研，
到现在母亲同意，但我的信心消失殆尽。读书时候继续读书的目标，也没能有毅力坚守，就为了父母放弃掉。
工作时候了解到，自己的专业需要在学校或者自立门户。

应该读研，应该学着自立，经济上和个人感情上。
刚回国还自信满满，是去南方还是哪里。

在家被吓得不敢决定考研，不敢辞职。
力量不足，价值感很低