帮闺蜜咨询心理问题

我和我的闺蜜都是初三学生，但是不在一个学校。这几天她经常和我说她想去心理咨询觉得自己快疯了，她说自己学习压力特别大这几天又是月考考的都不理想自己很失望，她在平常学校里我没在她身边，她在学校没有很好的朋友，也找不到人倾诉，学校里也没有知心的好朋友能鼓励她，她觉得自己一天天学习一点动力也没有，而且十分的孤独寂寞，而且无时无刻说自己很烦快疯了。
请问她该如何改善呢？我又能做什么呢？