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当自己面对别人的问题感到无能为力时，可以帮助他找专业的人做专业的事！当一个人被“困“在一个地方，自己的注意力都会集中在“困境”中，感觉通道狭窄，除了感受到压力和难受，其他的感觉都没有了，这滋味会让很不好受！一个专业的咨询师，可以帮助你能拨开云雾见光明，太阳☀照进的地方，内心就有了力量！
你可以多抽点时间去陪陪她，同时帮她找专业的心理咨询师做一下咨询。有老师的帮助和你的陪伴，相信你闺蜜会好起来的
你不能做什么，如果你是专业咨询师就更能知道咨询收效是在必要的设置前提下的。熟人关系不能做咨询。另外，别人的事要有变化那是别人的选择，必须她自己来主动求处理，不是别人能代替的。你如果帮，只能帮她介绍咨询师，让她能见到、能选择咨询师。
你是无法替一个不在场的人做心理咨询的。因为很多时候，你会用你的思维去代替她说话，而往往这个过程中你表达的是你的东西而不是她的。所以咨询必须是当事人对咨询师之间的工作。你可以把平台介绍给她，鼓励她下载APP，考试压力这里有很多咨询师都能帮助到她。
为她能拥有你这样一个美好而善良的闺蜜感到庆幸，你真好。同时，我也祝福你哦！祝你快乐、祝你们都能如意的考上理想的学校！
能感受到你很替闺蜜担心，在使劲想办法帮她缓解压力，其实你自己也是初三学生，考高中的压力也很大，你闺蜜了解这些应该以有你这样的朋友而高兴。你闺蜜的情绪波动可能有两方面原因，一个是升学的压力，也有可能是你们青春期身体变化带来的情绪波动，先试着和情绪和平共处，而不是想赶走它，越想赶走它，它越不走。呵呵
看到了你对闺蜜的用心或许你可以推荐她来平台，选择一位咨询师，将自己的苦闷无法言说的情绪，说一说
初三了学习压力压得你们喘不过气来，但还好只是一年，照比漫长的人生来说是短暂的，但却是改变命运的几个关键点之一。如果想不明白为什么学习，愿意和我聊聊吗？
一个初中的孩子学习压力确实是很大，他说月考考得不理想，心里很烦，应该说是对考试有一个预期。是否根据自己能力水平。把考试的预期降低一点，这样可能会好一些，希望能帮到你，可以让你的闺蜜私聊我。
你好！他在这种状态里，高度紧张焦虑，人际关系不良，你是他唯一的社会支持即救命稻草，你要帮助他交新朋友，常和他联系，和他谈美好的过去和未来降低他的焦虑，让他学会倾诉和宣泄情绪。
你朋友是不是有社交恐惧啊，不喜欢交朋友
让她自己说出来
你闺蜜处于巨大的考试压力当中，特别是成绩不理想时，心中的恐惧和压力就越来越大，建议可以尝试催眠减压治疗。