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手机占用太多时间
手机总是形影不离，衣食住行，吃喝玩乐都高度依赖手机，而且当手机没电的时候，会感觉到很焦虑，还有当手机没在自己身边的时候，会更没有安全感，简直要抓狂了。不喜欢这种被手机控制的感觉，但是又改变不了现状，像成瘾一样
对真实关系的回避，与对真实关系的渴望，是一样的。当表现出对手机的强烈需求时，也提示我们可以觉察一下，是否很大成分是源于对真实关系的恐惧，尤其是在潜意识里，对关系的体验，是否很大程度被限制在了早期的获得安全依恋关系的挫折性的体验中。