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强迫症焦虑

大脑完全不受控制的思考一些无关紧要的小事,当我需要做一件事的时候总是需要强迫自己,但依然无法完全集中精力。我是不是有重度强迫倾向,头很痛,晚上都睡不着,觉得整个床都在晃动,怕死。对未来感到深深地恐慌,这种情况长期持续。我是一个不会人际交流的人,假装轻松假装淡定,害怕不熟悉的人和我说话,我周围的少数人表现出很冷淡的时候,我就会烦躁不安,认为是自己出了问题而被人讨厌,甚至想发脾气摔东西,想和她吵架。半夜睡不着就特别想哭,自己流泪。早上嗜睡,思维无法进行连贯的思考,做事总是受到干扰,我觉得自己的大脑已经不堪重负,很多白头发不知道是不是因为这个原因,脑子里面仿佛灌了铅一般。

然  
白俊的回答
白俊心理咨询师

你所面临的问题,实际上是大脑思维功能不受控制,所产生的种种负面思维念头和负面感觉。对你的现实生活造成了种种干扰。

你对这种心理异常状态的根本原因,应对方法,茫然无措。又产生挫败感,失望的情绪。

各种原因交织在一起。表现出来就是一个乱糟糟的生活状态和心理世界。

学习了解心理心灵世界的运行规则。成为自己心里心灵世界的主宰。掌控自己的大脑功能过程,掌控外部的生活过程。这是你下一步需要努力的方向。

有需要可以联系我。