感觉有强迫症,心情不好会反复想过去害怕恶... 感觉有强迫症,心情不好会反复想过去害怕恶心的事,从而仇恨,不清楚的是会幻想搞不清,似乎做每件事都要思考,经常疲倦,有上学恐惧症,周日晚上焦虑第二天上学,睡眠质量不好,第二天早起头疼心情差,一般睡不好早晨脾气很大,没事爱自省,有时候反复强迫一个画面想像,从而心态巨变,经常钻牛角尖,想完特别累,心情低落,做事没动力,脾气大,一般特要求完美,一想到做不好就火不做能烦5.6天
感觉有强迫症,心情不好会反复想过去害怕恶...
感觉有强迫症,心情不好会反复想过去害怕恶心的事,从而仇恨,不清楚的是会幻想搞不清,似乎做每件事都要思考,经常疲倦,有上学恐惧症,周日晚上焦虑第二天上学,睡眠质量不好,第二天早起头疼心情差,一般睡不好早晨脾气很大,没事爱自省,有时候反复强迫一个画面想像,从而心态巨变,经常钻牛角尖,想完特别累,心情低落,做事没动力,脾气大,一般特要求完美,一想到做不好就火不做能烦5.6天
烦恼的时候,可以做些运动,或者听听音乐,跟朋友聊聊天等,来分散注意力!