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我不是真的想伤害你

医生你好:我不知道我是心理还是精神有问题,在五个月前承受了很大的恋爱的挫败,那段时间总感觉精神上出现了问题,不想说话,每天沉迷于喝酒抽烟,连着一星期,到了一定的颓废状态,出现了一个真心对我好,真心爱我的人,陪我走了五个月到了现在,但是总是分分合合,伤害了她不知道多少次,我心里总是跟她好好的,好好对待她,可是一开始前几天还不错,过了几天就跟犯病了一样,又开始伤害她,导致现在的她对我特别绝望,心里不想去伤害她,真的,现在真的很爱很爱她,可是做出来的事情真的让自己都想扇自己,过了几天,状态又好了,又想找她,和她在一起,反反复复好几次,她接受不了我现在病态的样子,走了,我又接受不了这种情况,跟疯掉了一样,我想知道我这是怎么了?

狗杂碎  
西米的回答
西米心理咨询师

抽烟喝酒不是宣泄,是麻痹自我和逃避现实。宣泄可以是倾诉,跑步,游泳,爬山等,有很多种方式,这些方式可以让你头脑清醒,在精疲力尽的时候认真去想你所面对的问题。

西米心理咨询师

心里积压的东西太多了,阻碍了你的情绪流通,你需要宣泄出来。

西米心理咨询师

你好,上一段感情虽然结束了,可是你并没有放下,也没有调整自己的状态。新的恋情出现,你一直说她对你非常好,有可能你对她并没有爱,你放不下过去的感情,又进入不了新的恋情,反反复复对方当然受不了了。梳理下自己的恋情,想想自己的所作所为,把不好的地方调整过来。