我是一名马上初二的学生,这个假期对我来说... 我是一名马上初二的学生,这个假期对我来说感觉就这样昏昏度过,完全没有意义。感觉都在玩,我以前都不这样的,但现在感觉自己自制力差到爆,而且现在假期作业还有很多,特别苦恼,感觉做不完了,所以根本不想去做,有点想放弃了,现在怎么办呢 我以前都不这样,自制力很好的,父母也不知道,他们还很信任我,,所以每次玩了之后都有负罪感,玩不好
我是一名马上初二的学生,这个假期对我来说...
我是一名马上初二的学生,这个假期对我来说感觉就这样昏昏度过,完全没有意义。感觉都在玩,我以前都不这样的,但现在感觉自己自制力差到爆,而且现在假期作业还有很多,特别苦恼,感觉做不完了,所以根本不想去做,有点想放弃了,现在怎么办呢
我以前都不这样,自制力很好的,父母也不知道,他们还很信任我,,所以每次玩了之后都有负罪感,玩不好
把目标转换下,制定合理的学习安排,能稍微缓解点焦虑。