丢了东西总有找到才能安心,事情没办完不能... 丢了东西总有找到才能安心,事情没办完不能忍受,必须也要办完才安心。更糟糕的是不能容忍任何危险因素,比如危险的刀子,有电的插座都想去碰,站在高楼有跳下去的冲动,在我的大脑看来,存在危险比发生危险更不能容忍。怎么解除这些强迫啊?
丢了东西总有找到才能安心,事情没办完不能...
丢了东西总有找到才能安心,事情没办完不能忍受,必须也要办完才安心。更糟糕的是不能容忍任何危险因素,比如危险的刀子,有电的插座都想去碰,站在高楼有跳下去的冲动,在我的大脑看来,存在危险比发生危险更不能容忍。怎么解除这些强迫啊?
强迫症状,往往背后有心理冲突,追求完美主义。减少或解除强迫,要容忍不确定性和不完美,采取顺其自然为所当为的态度呢