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那些想起来心烦的事

经常会想一些烦心的,会想以前做过的丢脸的事,那些事会重复的出现在我脑海,忘不了想起又心烦,有时候会因为一个词会想起这件事,不知道该怎么去处理,想起来觉得丢人,会被人嘲笑

烦  
毛颖的回答
毛颖心理咨询师

每个人都是不完美的,都是在犯错中成长起来的。我其实和你有过相同的认知心理,当我读了“不完美 才美”这本书之后,我开始释怀了,没有人是完美的,没有人在意你的不完美,你的不完美恰恰会让人和你相处起来没有压力,会吸引更多的人与你交往,所以,学会接纳自己的不完美