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我有行动延迟症。心里有想做些什么，但宁可...
我有行动延迟症。心里有想做些什么，但宁可做着玩手机。没动力
如果你觉得应该做出改变，可以尝试一下慢慢给自己定一些简单可行的目标，比如每天离开手机看书半小时，或者不看手机运动半小时，渐进式改变。