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从小学霸，被冠以各种荣誉，关注程度极高，...
从小学霸，被冠以各种荣誉，关注程度极高，让我的身心失去平衡，对每一次考试都追求完美，弄得跟科研一样，用力过猛，高考之后，这种积习导致我身心的崩溃，面对成绩单，我对自己降格要求，只要顺利通过就好了，所以我本科和研究生GPA都不高，所以又觉得有遗憾，并且我的焦虑在新的考试上还是存在的，我觉得应试教育给我留下了很深的创伤～
考试焦虑是焦虑的最常见一种，因为应试教育是人人成长必经阶段。焦虑存在生活方方面面，之所以焦虑在于过度关注且难以摆脱。因此，消除焦虑方式引用赵丽颖话“凡事看不透的话，那就尽量看淡些吧”。