专业的心理服务
平台承诺 免费退改
从小学霸，被冠以各种荣誉，关注程度极高，...
Vivian
从小学霸，被冠以各种荣誉，关注程度极高，让我的身心失去平衡，对每一次考试都追求完美，弄得跟科研一样，用力过猛，高考之后，这种积习导致我身心的崩溃，面对成绩单，我对自己降格要求，只要顺利通过就好了，所以我本科和研究生GPA都不高，所以又觉得有遗憾，并且我的焦虑在新的考试上还是存在的，我觉得应试教育给我留下了很深的创伤～
考试焦虑是焦虑的最常见一种，因为应试教育是人人成长必经阶段。焦虑存在生活方方面面，之所以焦虑在于过度关注且难以摆脱。因此，消除焦虑方式引用赵丽颖话“凡事看不透的话，那就尽量看淡些吧”。
遗憾是正常的嘛，这种时候看看努力与预期，设定一个合理的界限就可以了。
感同身受
人生就是一个曲线状态，张弛有度就好。
过去的高度精神紧张，肯定要在未来以一定程度来缓解
那个大背景就是中国现行教育吗？说实话真的很摧残那些可爱的学生。
对自己要求非常高，你需要释放，如果一直这样会无法忍受的。让自己放松一下。
每个人都有自己的局限性，如果不能接受这部分，那可能会很痛苦。