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抑郁
抑郁
五味酱
经常回到家就想哭，在别的地方会好很多，也不知道是为什么，在外面有时候想哭哭不出来，但又不开心，我应该怎么办
抑郁是确诊的吗？还是自我感受。
这种感受大约多长时间。
今年应该是第四年了，好好坏坏
你好！你有这样的感受有多长时间了?
今年是第四年
有什么不开心压抑掩藏在里面，回到家里得到释放。
可能吧！但是我不能当着家人的面天天哭
和懂你的人说说话
感觉没有人可以说，我不能把负能量带给别人
那就多出去走走。在家的时候多想一些能让心情放松的人或事，转移注意力是走出抑郁情绪不错的方法。
一段时间过后还会回来
好的，谢谢。我需要的话我会的
调整心态是一种能力，有了这种能力，我们即使在更恶劣的环境，也能学会关心和照顾自己，平衡内心的真实需求。可以关注我图像，考虑个人成长咨询，分析我们是一种能力，有了这种能力，我们即使在更恶劣的环境，也能学会关心和照顾自己，平衡内心的真实需求。
谢谢
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