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曾有过一段抑郁经历,我也不知道自己是怎么...

曾有过一段抑郁经历,我也不知道自己是怎么熬过来的,我真想痛痛快快的哭一回,现在去回忆那段刻骨的经历也很模糊,我想敞开心扉的去面对过去有错吗,为什么每个人都说过去的都过去了,要活在当下

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高凤伟的回答
高凤伟心理咨询师

抑郁是对自我的一种攻击,通常包含对过去的后悔和自责,您的想法是对的,面对和接纳过去是有利于更好地活在当下的