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好难。。。好难啊

我要怎样才能拜托焦虑症,真的好难,怎么办?我不想这样下去。

开心^0^  
万英英的回答
万英英心理咨询师

情绪有正面情绪,就会有反面情绪.
和自己的反面情绪也要和平共处,反面情绪来了,不急于赶走它,去体会那种感受.