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我要怎样才能拜托焦虑症,真的好难,怎么办?我不想这样下去。
情绪有正面情绪,就会有反面情绪. 和自己的反面情绪也要和平共处,反面情绪来了,不急于赶走它,去体会那种感受.
好难。。。好难啊
我要怎样才能拜托焦虑症,真的好难,怎么办?我不想这样下去。
情绪有正面情绪,就会有反面情绪.
和自己的反面情绪也要和平共处,反面情绪来了,不急于赶走它,去体会那种感受.