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产后忧郁症怎么治疗?

我辛辛苦苦怀胎十月的孩子终于出生了,但是小孩字出生后,丈夫和全家人的心思都放在孩子身上,感觉根本不在我这里,他们在我怀胎的时候,从不让我做家务,什么都不让我碰,现在他们对我不管不顾,心思都在刚出生的孩子身上。我能明显的感觉到自己抑郁了,经常想哭,有时候孩子饿了也不想喂他吃母乳,脾气变的越来越差,我该怎么办?

不骄不躁  
孙锐锋的回答
孙锐锋心理咨询师

两个不同的时段,有着截然不同的境遇,心理的落差好大呀,从前对你关注也是期待着孩子的降生,现在孩子降生了,大家的注意力就真的全在孩子身上了,冷落你了,失落忧郁的心情会很浓,但愿你可以试着自我调整,慢慢好转起来。