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压抑的心情

总是间歇性的抑郁。发泄不出来。刻意回避冲突。讨好别人,该怎么办?身边人评论我有时候还特别高冷

馥雅  
呼颖的回答
呼颖心理咨询师

总是间歇性的抑郁。发泄不出来。刻意回避冲突。讨好别人,该怎么办?身边人评论我有时候还特别高冷
你好,你说的额间歇性抑郁的症状是什么样的,与多长时间了?
有情绪是正常的,甚至人际间的冲突也不一定都是坏事,若是能学会正确有效的处理冲突的方法,那我们就不用再因为害怕而回避冲突了。当学会了正确是识别和处理自己的情绪是拥有积极阳关生活的必经之路。若有需要可以私聊我。