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最近总觉得自己又老又穷又丑又胖,开心不起...

最近总觉得自己又老又穷又丑又胖,开心不起来,想到好多以前的事,觉得我是不是应该作出很多改变了,不如每天化妆打扮,努力减肥,跳出舒适圈,去相亲……这个世界上好多人比我有才华,我怎么也比不过他们的,但是这样我就不配活下去吗?我不知道。

SUE  
宋平的回答
宋平心理咨询师

让自己发生一些小小的改变,不是为了取悦别人,而是给自己一些新意,哪怕是换上一身新衣服,都会让自己开心小半天吧。先自己喜欢自己,周围的很多事物都会随之改变,