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对于孩子学习成绩压力比较大怎么办?

孔武有力的婉璇  

我女儿今年初三了,学习成绩还可以,但是不是很稳定,我们有一个目标学校,但是我女儿成绩游走在这个目标学校周边,孩子压力比较大,我们家长心理压力也比较大,我想咨询一下怎么办?

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秦亚飞心理咨询师

你的问题是孩子进入初三了,希望能够深入到理想的学校,但目前的学习成绩还游走在这个边缘上,为此你们感到压力比较大,你们希望能够解决作为家长的焦虑和孩子的焦虑问题。我想这两个问题呢,是彼此关联的。面对升学确实压力比较大,再加上是初三,在某种程度上来讲由于升学比例的问题,比高三的升学压力可能更大,这个很能理解。我建议首先我们家长要给孩子一个合理的定位,只要孩子尽力了,努力了,适当的降低一些目标反而是一件好事情,他们的不再有这么大的压力,负担小了,他们反而会更有利于考试成绩的发挥。因此,从学习成绩的定位或者创造比较轻松的氛围,比如平时说一些轻松的话题等等入手。如何解压还有一些技术我们可以具体的来交流探讨。

3个回答
杜飞心理咨询师

你和孩子都太在意这个目标是否能达到,会不会你们高估了是否上这所学校的重要性。似乎是否达成目标带有很多运气成分,这样会让你们觉得对于成绩没有可以掌控的感觉,所以感觉很焦虑。如果改一下你们的目标,变成成绩总体提高多少分,那么分析各门功课的成绩,看看每一门课还有哪些上升的空间,可以怎么去做,每一次考试只跟自己比是否在这个方面有所提高。那么自然有就很可能上你们想上的这所学校,或者更好的。希望对你们有所帮助,祝你和女儿心想事成!

盛磊心理咨询师

初三面临中考,学生有压力是很正常的,首先从家长自身调整好心态,不要再让孩子承受来自家长过高期待的压力,也让孩子接纳有压力的状态,然后跟孩子讨论下合理的适合自己的目标,根据目标制定可行性的计划。也可以学会自己调节压力的方法。

麻中达心理咨询师

中考的有压力是很正常的,首先要家长给孩子一个好的学习氛围,如果孩子压力很大,不仅不能帮助他学习,反而会让他对学习产生恐惧心理,从而孩子的学习效率反而不高。其次,作为家长要懂得如何让孩子的学习压力适度,提高孩子的学习动力,才是目前最需要的做的,希望对你有帮助。

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