专业的心理服务
平台承诺 免费退改
专业的心理服务
平台承诺 免费退改
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
服务时间：早8:00-凌晨2:00
关注公众号
下载APP咨询
情感咨询
客服
热线
公众号
你好：希望能帮到您私聊
找寻出目前问题的本质，从根本上去解决。
觉得外界不安全，是因为潜意识里会带出一些不好的体验，这些经历让你感受到冷漠，恐惧，找到这些经历来探索一下还是很有必要的。希望你天天开心
少想多做
勇于面对问题，承认自己的现状，以积极的心态去看周围的一切，尝试跨出自我设限，做个优雅友好的人
你生气的时候能感觉到自己很生气吗？能表达愤怒吗？等你学会表达愤怒了，安全感自然就上去了
先不求改变，你的自我保护让你隔绝了与外界的交流，但同时，它真的切切实实地保护你~
相信过去曾经发生了一些事情，你曾经这样子逃避，有效地保护自己了~
于是就特别执着于这种“策略”。
改变的要点，在于尝试一点点去温和坚定地面对你恐惧的东西，慢慢来，甚至强行微笑地面对这些，慢慢地，就可以用微笑的策略取代旧的逃避策略
调整心态是一种能力，有了这种能力，我们即使在更恶劣的环境，也能学会关心和照顾自己，平衡内心的真实需求。可以关注我图像，考虑个人成长咨询，分析我们是一种能力，有了这种能力，我们即使在更恶劣的环境，也能学会关心和照顾自己，平衡内心的真实需求。