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快上班了,每次一上班感觉就不开心,好多人...

快上班了,每次一上班感觉就不开心,好多人和事,特别忙碌,这是不是上班恐惧症啊,有什么方法呢?

突飞猛进的锦依  
纪雪枝的回答
纪雪枝心理咨询师

不论什么恐惧,突入恐惧是最好的办法,突入进去会发现哪有什么恐惧啊!