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怎么建立安全感和信赖感？
魏沂喆
今天我花了半天的时间，去回忆小时候的成长经历，我发现我现在的性格比如冷漠，和很难信赖一个人，缺乏安全感都和小时候的经历有关，我看清了根原那么我该怎么样去培养我的安全感和信任他们的能力？
你好，有时候原生家庭带给我们的伤害是会影响我们一辈子的，包括亲密关系的相处以及跟朋友的交流。如果早日能够释怀，并且能够得到有效治愈，那么在以后的人生当中，你将不会因为过去种种而失去更多，祝好。可以寻求帮助哦。
你好！当找到现在性格和处理问题的模式的根源的时候，一方面可能觉得终于找到原因了另一方面很困惑如何改变。你说的很难信任和缺乏安全感，这些都可以通过咨询的改善的，当你更好的理解你自己并且在咨询当中重新建立新的关系，并将你和咨询师的关系扩展到其他的人际关系。
你好，很高兴你能冷静梳理自己的内心，有改变自己的意愿。不知道你目前的年龄？是学生还是已经工作？这跟你想要的改变有关，如果不愿意公开可以私聊我
小时候的成长经历的确会影响一个人安全感和信任感的建立，可能在你的思维模式中觉得外界是危险的，别人是不能信任的。这种思维模式会严重影响你跟别人的交往和合作。过去可以影响我们，而且可能影响很大，但是不会决定我们能成长为一个什么样的人。通过心理咨询是完全可以调整过来的。你可以跟我私聊，愿意帮助你走出困境。