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怎么建立安全感和信赖感？
今天我花了半天的时间，去回忆小时候的成长经历，我发现我现在的性格比如冷漠，和很难信赖一个人，缺乏安全感都和小时候的经历有关，我看清了根原那么我该怎么样去培养我的安全感和信任他们的能力？
你好！当找到现在性格和处理问题的模式的根源的时候，一方面可能觉得终于找到原因了另一方面很困惑如何改变。你说的很难信任和缺乏安全感，这些都可以通过咨询的改善的，当你更好的理解你自己并且在咨询当中重新建立新的关系，并将你和咨询师的关系扩展到其他的人际关系。