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不好意思,刚才漏了最后一段,再发一次,谢...

不好意思,刚才漏了最后一段,再发一次,谢谢各位老师:
我的女儿今年14岁,初三。在初一初二学习状态一直很好,成绩也是年级第一或第二。今年9.1日开学至今,快一个月了,每到晚上9点多就会犯困,各种止困方法都试过,如洗冷水脸,喝浓茶,喝咖啡,去楼下走,或先睡半个小时再叫醒,各种方法都只能是短暂的清醒,很快又进入睡眠状态,因还没写完作业坚持不去床上睡,结果一个月一直以来,天天晚上处于左一觉右一觉的犯困不断小睡状态,作业都不能完成,只好早上起来再补。中午也执意不睡要补作业,多次强制下会少睡一会。白天在学校听课状态非常好,清醒,专注,认真。想请问一下平台的各位专家,孩子这是怎么了?因为近一个月如此,我也开始为此有些焦虑。最初还能很好的和孩子沟通交流,现在难免有时在孩子面前表现的不够耐心和情绪化。自己意识到也很后悔,并努力让自己更加耐心和宽容。请问平台的各位专家,孩子这是什么怎么了?我需要怎么帮助和配合孩子及时做出调整?若朱浩亮老师,蒋阿英老师,夏一梦老师百忙中也能给予解答和帮助,我们全家都不胜感激。关注平台已经很久了,期待你们的帮助,再次感谢!并谢谢刚才已回复的老师们!

牛雁  
牛雪雁的回答
牛雪雁心理咨询师

朋友您好!看了您的心事,感受到你的焦虑和急切想帮助孩子解决问题的心情。试着感受自己的内心:我在焦虑什么?为什么焦虑?我是不是还有担心和害怕,我在担心什么害怕什么?先调整好自己的心态,才能更好的帮助到孩子。