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不好意思，刚才漏了最后一段，再发一次，谢...
牛雁
不好意思，刚才漏了最后一段，再发一次，谢谢各位老师：
我的女儿今年14岁，初三。在初一初二学习状态一直很好，成绩也是年级第一或第二。今年9.1日开学至今，快一个月了，每到晚上9点多就会犯困，各种止困方法都试过，如洗冷水脸，喝浓茶，喝咖啡，去楼下走，或先睡半个小时再叫醒，各种方法都只能是短暂的清醒，很快又进入睡眠状态，因还没写完作业坚持不去床上睡，结果一个月一直以来，天天晚上处于左一觉右一觉的犯困不断小睡状态，作业都不能完成，只好早上起来再补。中午也执意不睡要补作业，多次强制下会少睡一会。白天在学校听课状态非常好，清醒，专注，认真。想请问一下平台的各位专家，孩子这是怎么了？因为近一个月如此，我也开始为此有些焦虑。最初还能很好的和孩子沟通交流，现在难免有时在孩子面前表现的不够耐心和情绪化。自己意识到也很后悔，并努力让自己更加耐心和宽容。请问平台的各位专家，孩子这是什么怎么了？我需要怎么帮助和配合孩子及时做出调整？若朱浩亮老师，蒋阿英老师，夏一梦老师百忙中也能给予解答和帮助，我们全家都不胜感激。关注平台已经很久了，期待你们的帮助，再次感谢！并谢谢刚才已回复的老师们！
你也不用太焦虑呢，会影响到孩子的情绪，而是多关心，少责怪，如果她能体会到你的关心和爱，状态也会好一点的。如果回答有帮助，可以帮忙点亮♥️哦
你好。很简单，孩子在长身体阶段，你给孩子的压力太大，孩子太累了。对吧？除了学习成绩，你关注过她的内心吗？
缺什么补什么，保证一天八小时睡眠，睡个三天，观其变！
好的，我会试一下的。谢谢您的解答。
感受到你关心孩子现在爱睡不是在关心孩子为什么现在陡然爱犯困原因何在？
@朱浩亮老师，@蒋阿英老师，@夏一梦老师，有来访喊你回答问题咯！
看老师今天心情很好啊，我感觉老师也好厉害的，
有没有什么建议啊
谢谢您的提醒。
感谢老师的热心帮忙。
如果这种犯困是不受控制的 就应该让她好好休息几天 真正的休息几天，完全放松了，身体机能恢复了，这种情况可能会少！帮忙点个红心，祝福你！
谢谢老师的关注和解答。我会按您说的一试，感谢您的祝福。
你女儿是否已进发育期了？如果是，观察一下她的经期变化。初三的课业压力，高于前两年，如果不能适度的调节，孩子身体的状况会呈现下滑趋势。
同意楼上意见
与其点名老师，不如直接私聊他们吧！相信以他们的能力一定能够帮你解决困扰的。
你的焦虑 直接更影响孩子的情绪的，首先是要让你平静下来才行。
您说得对，我也意识到自身的焦虑首先需要调整，谢谢老师的解答。
朋友您好！看了您的心事，感受到你的焦虑和急切想帮助孩子解决问题的心情。试着感受自己的内心：我在焦虑什么？为什么焦虑？我是不是还有担心和害怕，我在担心什么害怕什么？先调整好自己的心态，才能更好的帮助到孩子。
谢谢老师的提醒。一直以来，都为孩子的现状而着急，的确忽略了感受自己的内心。当我按照老师的引导，更深入的剖析自己的内心，我发现是我的焦虑和压力担心不但不会帮孩子减压，无形中更给孩子添加了压力，我的焦虑更加深了孩子的焦虑。记得老师说过，孩子的问题都是父母身上问题的曾现。帮助孩子，先调整自己。感谢老师的真诚帮助。