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不知道该怎么安慰妈妈

匿名  

前段时间,奶奶生病了,妈妈和爸爸陪奶奶手术一直花了很长一段时间,住院也照顾了很久。出院后爸爸他们和两个伯伯商量照顾奶奶的事,但他们都反馈不强,最后爸爸生气了才决定好。妈妈很久没工作了,家里又是一堆事,今天和我打视频一直在吐槽那些家长里短,我起初很附和,但越往后听,我越不想附和,我讨厌一切似乎都变成坏的,所有人都是坏人,我讨厌妈妈总是觉得只有自己是对的,我不理解大人的事,但听着那些事,我真的没由来的烦躁,我真的很讨厌告诉我这个世界很复杂,我不想长大,但是我又不知道怎么安慰妈妈,我知道她需要我安慰,但是我不知道怎么办
真的很烦,我真的不知道怎么办,感觉要讨厌这个世界了

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郑君君心理咨询师

我是壹点灵公益解答师郑君君,很高兴能回答你的问题。感谢你对我们的信任!

我明白你的感受,听到家里这么多复杂的事情,尤其是关于奶奶的病情和照顾问题,确实会让人感到无力和烦躁。但是,作为孩子,我们也需要学会理解和支持家人,尤其是妈妈。

首先,试着调整自己的情绪。你妈妈的压力和烦躁可能是因为她的焦虑和疲惫。虽然你可能觉得她的想法有些偏激,但请记住,她正在经历一段困难的时期。试着保持耐心和理解,给她一个倾诉的空间。

其次,你可以尝试用积极的方式回应妈妈的话。当她吐槽那些家长里短时,你可以试着说:“妈妈,我知道你现在很辛苦,也理解你的压力。但请相信,我们都在努力,一切都会好起来的。”这样的回应能够让她感受到你的支持和理解。
另外,你也可以主动提出帮助妈妈分担一些家务或照顾奶奶的事情。让她知道你愿意为家庭出一份力,减轻她的负担。

最重要的是,不要让妈妈的负面情绪影响到你。记住,世界是复杂的,但我们可以选择用积极的态度去面对它。试着保持一颗感恩的心,珍惜和家人在一起的时光,你会发现生活中还有很多美好的事情值得我们去珍惜和感恩。

君君在这里,会一直陪伴着你,支持你。如果你需要任何帮助或建议,随时都可以告诉我哦!

祝你生活愉快,希望能帮助到你!

6个回答
黄倩心理咨询师

你好!面对家庭的困难和压力,感到烦躁和无助是很正常的反应。首先,要认识到每个人都有自己的情绪和压力,包括你的妈妈。她可能需要一个倾听者,而你作为她的孩子,可以提供支持和安慰。你可以尝试以下几点:
 
1,倾听和理解:尽管你可能不完全理解大人的事情,但你可以通过倾听来表达你的关心和支持。有时候,仅仅是知道有人在倾听,就能给人很大的安慰。
表达关心:告诉你的妈妈你理解她的辛苦,并且你在这里支持她。即使你不知道如何解决所有问题,你的关心本身就是一种安慰。
2,寻求帮助:如果家庭的负担太重,可以考虑寻求外部帮助,比如亲戚朋友的协助,或者专业的护理服务。
3,自我照顾:在帮助家人的同时,也要注意自己的情绪和健康。找到一些放松的方法,比如运动、阅读或与朋友交流,可以帮助你缓解压力
4,设定界限:如果你感到压力过大,可以和妈妈沟通,设定一些界限,比如在特定的时间内不讨论这些话题,以保护自己的情绪。
 
记住,你不必独自承担所有压力,寻求帮助是勇敢的表现。同时,保持积极的心态,相信随着时间的推移,情况会有所改善。如果你感到非常烦躁和无助,也可以考虑寻求心理咨询师的帮助。

王兴永心理咨询师

你好。我理解你现在的感受,面对家庭中的紧张和冲突,尤其是在你关心的人身上看到这些,确实会让人感到无助和沮丧。你的妈妈可能因为长时间的照顾工作和家庭压力而感到疲惫和压抑,所以她需要一个出口来释放这些情绪,而你成为了她的倾听者。

这对你来说是一个很大的责任,尤其是当你自己也在试图理解和适应这个世界的时候。

我想告诉你,你的感受是正常的。在这种情况下感到烦躁和困惑是人之常情。你对世界的复杂性感到沮丧,不想长大,这是因为你渴望简单和平静的生活。这种感受并不意味着你不能成为一个支持他人的有爱心的人,它只是表明你需要一些时间来处理自己的情绪。

对于如何安慰你的妈妈,你可以尝试以下几种方法:

1. 倾听:有时候,人们只是需要有人倾听他们的问题,而不需要任何建议或解决方案。你可以告诉你的妈妈你在听,并且你理解她的感受。

2. 表达同情:你可以说些像“听起来你真的很有压力”或“我能理解这对你来说很难”这样的话,让她知道你同情她的处境。

3. 分享你的感受:你也可以告诉她,听到这些事情让你感到烦躁,但你在乎她并希望能够帮助她。这样可以打开一扇门,让你们两个人都能分享和理解彼此的感受。

4. 提供帮助:如果有可能,你可以提出一些具体的帮助方式,比如帮忙做家务或者一起找一些放松的活动来做。

5. 寻求外部支持:如果你觉得自己无法承受这种压力,建议你寻求外部的帮助,比如和信任的朋友谈谈,或者考虑寻求专业的心理咨询。

总之,你不需要承担起解决所有问题的责任。照顾好自己的情绪同样重要。你不是独自面对这些挑战的,寻求帮助和支持是勇敢的表现。希望你能够找到平衡,既能够支持你的妈妈,也能够照顾好自己。

石胜男心理咨询师

你好,很多时候,家庭的矛盾是非常复杂的,而且是很难解决的,更有可能会深陷其中被各种人和事儿困扰产生不满意的情绪情感,所以妈妈可能也是在面对这些的时候很难解决,心里又有很多的情绪无处宣泄,所以找到了最信任的你,但是这些问题对于妈妈都是没有办法解决的,对于你还是一个孩子来说可能就更困难了,也不会有什么太好的解决办法,或者即使你说了,妈妈也未必会听,那我们可能能做的就是去适当的承接妈妈的情绪,在自己能承受的范围之内!所以清楚边界和自己能承受的范围,对于你来说就很重要!

叶芯心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者叶芯。
非常能理解你的感受!由于奶奶生病,大大小小的事落在父母身上,让父母亲人对你有所抱怨,而你认为他们这样让你更加反感这个环境,想要逃离,你不喜欢这样的世界,不知道该怎么办,是这样吗?
我能感受到你的烦恼。可这也是一件多么正常的事呀。这样的事情每天都有千千万万个家庭在经历,所以,不要太有压力,也不要因此就对身边的环境亲人失去了信心。
其实你应该感激的是,这么烦心的事,你的父母亲人没有选择让你参与进来,只是跟你抱怨几句而已,这是他们对你的爱呀!可是身为成年人,就是有很多的无奈和苦闷需要去解决,也会难免有时候发几句牢骚,我们对父母的爱就是尽力去理解一下他们,因为当上有老下有小的生活重担压在身上的时候,父母甚至连缓冲的时间都没有,我们还可以在此抱怨一下人生,反观起来是不是他们更需要理解呢?
每个人的人生都会遇到各种各样的困难,解决问题,抒发苦闷是每个人都在循环的课题,亲人的存在就是在需要安慰的时候互相搀扶一下呀!
希望我的回答对你有帮助,祝你能找到自己的方向。

王茂芳心理咨询师

如果你一时不知道怎么安慰妈妈,你就不说什么,她说你听。先倾听。妈妈也许要的就是这一点。

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