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性格内向不擅交流应该怎么改变?

本人女,性格内向,不善于和人交流,沉默寡言,总喜欢默默做事。这是不自信的表现吗?我该怎么办呢?[害羞]

桃子  
孙晓梅的回答
孙晓梅心理咨询师

沉默寡言不一定不自信。不善和人交际会给你带来一些不好的感受。