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性格内向不擅交流应该怎么改变?

桃子  

本人女,性格内向,不善于和人交流,沉默寡言,总喜欢默默做事。这是不自信的表现吗?我该怎么办呢?[害羞]

回答
最佳答案
罗小芳心理咨询师

性格内向,少言少语,默默做事在某种环境下也可以适应得好,也是优点!而性格外向,八面玲珑,左右逢源也有时会有困扰。

学着悦纳自己,欣赏自己,成为自己最舒服的样子!

希望能帮到你哦!

147个回答
贾春海心理咨询师

你好,首先不觉得没有自信,你自己决定如何能够耐得住沉默少语也很难得。

桃子普通用户

可能是对亲密关系上,我觉得很自卑吧。长的不是特别漂亮,个子也不高。[大笑]

周云心理咨询师

你好,自信不自信这是你内在的一个感受,你肯定自己认可自已,那我认为就是自信的表现,所以不能光看外表。需要对这一部分进行探究,可以私聊我。

桃子普通用户

好的哟

汪洁心理咨询师

如果你相信人是可以改变的,那么,最简单,最直接的办法就是找个专业的培训机构,有规划的训练自己,真的非常有效果。

桃子普通用户

好,谢谢指点

张强心理咨询师

喜欢默默做事,这是个很重要的优点。现在这个时代,人人都很浮躁。能够沉下心来默默做事是不容易的。

桃子普通用户

只是老师,我现在的领导不看好我这种的人,我在单位里老被人看不起

孙晓梅心理咨询师

沉默寡言不一定不自信。不善和人交际会给你带来一些不好的感受。

桃子普通用户

是的

侯生耀心理咨询师

人的性格不同是正常的,没有好坏之分。你只有选择适合自己性格的人群和工作,才能找到自信。

桃子普通用户

对的,可我现在的环境又暂时摆脱不了~~~

王亚琳心理咨询师

沉默寡言也不是默无声息。也许你在聆听别人的声音同时你会吸收更多,也许有一天你会把你吸收到的都释放出来。有进就有出。找对方式让自己活泼开朗起来,你的自信随之而来。

桃子普通用户

好,谢谢(*°∀°)=3

张巍心理咨询师

你问是不自信的表现吗?好像你不知道是不是?那么是或者不是的这个答案,对你来说意味着什么呢?
同时你又问怎么办?好像你已经有了答案:这是不自信的表现,所以要知道怎么办
这么看起来,你对自己不自信这件事好像有些自信。

桃子普通用户

对的,我对做好工作有自信,但对处理人际关系和处理与异性之间关系上很没自信,总觉得别人不会真正接受我喜欢我。

名利双收的琼永普通用户

似乎这样,会让你感觉到安全

桃子普通用户

对,我觉得这样就安全。不会得罪人也不会受伤。

微暖光芒普通用户

内向本不是缺点,接受最本真的自己,不喜欢说话可以不说,把自己的事情做好就行了,内向的人也有很多优势,比如专注,坚定等,你不必自卑,建议你读一本书叫《安静的力量》

桃子普通用户

谢谢(*°∀°)=3

夏天普通用户

一方面做好自己擅长的方面,找到自信,不过尝试下改变不是也很好吗,我感受到你渴望改变的意愿,只要动力够足,一切都不是问题

桃子普通用户

好[拳头]

枝头花几许普通用户

我以前也是这样的,现在好很多,其实自己和自己相处也很快乐,不过有些表达还是必要的,比如自己的感受,不能委屈了自己就好。

桃子普通用户

对哒,以前总是开兴也好伤心也好都憋在心里。

剑眉入鬓的琼菁普通用户

我以前也内向,做几年销售后就胆说话了。

桃子普通用户

看来我也要申请调调岗位,勇敢的锻炼一下自己了

于波普通用户

先确定你是否真的想和人交流?

桃子普通用户

想,但更多时间是害怕

Metor sword普通用户

我也内向,但是鼓起勇气其实还是可以和别人说话的,这还只是开始而已

桃子普通用户

我也是这样

小陆普通用户

我也是这样

桃子普通用户

怎么办[拥抱]

小陆普通用户

你多少岁啊,我17男的,很难受,但是这样又不能一直,家长还说

桃子普通用户

我29了[伤心]

鸣蜩十八普通用户

年龄差不多,家人一样说。不过我可能比你严重

Ai普通用户

要学会大胆尝试 窝在家里拿着手机和大家讨论要怎么改变 是不会有改变的 勇敢跨出第一步 就会发现 其实很容易 不要急着否认自己 每个人都有潜能可以被挖掘

桃子普通用户

嗯[拳头]

Ai普通用户

这种问题 只有你自己帮得了自己 别人说的再好不如你的一次尝试 如果真的想改变 最简单的办法就是去找份销售工作 你可以先从简单的儿童摄影店开始 那里你面对的是一群天真可爱的孩子和他们的家人 你会遇到各种人群 学会怎么沟通以后再去挑战车行磨练耐心 但最后不要让变成自己曾经最讨厌的那种销售人员 有了沟通的能力 会给你的人际关系提升很大帮助

桃子普通用户

好(✪▽✪)谢谢你

枕霞醉芍药普通用户

这不是不自信,这只是性格如此

桃子普通用户

那我可以改变自己的性格吗?

枕霞醉芍药普通用户

你为什么要改变性格?这就是你自己。你认为内向就是不好吗?

桃子普通用户

因为这样的性格给我带来了很多困扰

枕霞醉芍药普通用户

你可以说一下具体是哪些困扰,看看可不可以私聊

桃子普通用户

好呀,今天太晚了,明天好不好~

枕霞醉芍药普通用户

好的

小陆普通用户

阿姨啊

桃子普通用户

啊?我老阿姨啊~

研鬼普通用户

一样,一起努力吧

桃子普通用户

好哒ヾ(Ő∀Ő๑)ノ

愿一切安好普通用户

我也是

桃子普通用户

[握手]一起加油

无名普通用户

我也是

桃子普通用户

加油(ง •̀_•́)ง

无心普通用户

,

桃子普通用户

[大笑]

一己之见普通用户

去找一些自己可以做到事情 慢慢做好 慢慢就自信了 然后还有别想太多了

桃子普通用户

嗯ヽ(○^㉨^)ノ♪

男儿当自强普通用户

天生我材必有用!

桃子普通用户

[赞]

Drarry普通用户

我和你差不多,不擅长人际交流,朋友也不多

桃子普通用户

[拥抱][拥抱][拥抱]

理塘丅真普通用户

很多人人来做心理咨询或发心事说:我很内向,这个性格太不好了,怎么样才能改掉它?我理解这些人的痛苦,因为我也是个内向的人,从小贴在我们身上的标签就是不会说话,不合群,无趣,没出息……

  内向的人一定经历过这样的场景。小时候,家人说:“这孩子见人都不会打招呼,傻愣愣的,嘴真笨。”同学说:“某某不理人,好孤僻的样子,一点都不合群。”面试官说:“对不起,我们想要那种热情开朗,积极进取的人。”好心的同事语重心长地对你说:“嘴巴要甜,要会来事儿,多和人交往积累人脉,才能有出息。”

挚爱 ~吖普通用户

就是因为受到的挫折太多才想改变

理塘丅真普通用户

慢慢的,你认同了内向是你的缺点,是你走向成功和幸福的绊脚石。你努力想改变自己,你绞尽脑汁与别人找话题,逼自己参加聚会,努力模仿那些外向人的样子。可是你发现你和他们就是不一样,他们的侃侃而谈、活跃热情似乎是骨子里的,即使你学会了说话的技巧,你却学不会他们的快乐。如果说内向可能会失去一些机会,而假装外向则会失去所有的快乐。

理塘丅真普通用户

内向与外向性格,是无法根本改变的,因为两种人的大脑生理结构不同。研究发现,当喝下一滴柠檬汁,内向人比外向人分泌更多的口水。柠檬汁和人际交往都是外界刺激,大脑皮层有一个区域专门负责处理外界刺激,内向人的这个区域比外向人敏感,同样的刺激会产生更大反应。也就是说,与一两个人交往,对于内向人来说,这个刺激强度刚刚好,对外向人来说就不够;与很多人交往,对外向人来说强度合适,而对内向人来说,这刺激太大了,大脑产生的反应很大,感到紧张恐慌。所以即使内向人振奋精神参加一个聚会,结束后他们会感到非常疲惫,只想缩回自己的洞穴里。曾任新东方讲师,后创办锤子手机的罗永浩就是个内向的人,他说:“参加超过五个人的饭局,我就会全身不舒服,每次饭局以后回家都要一个人狠狠读一天书才能缓过来。”假装外向,就像穿了件不合身的衣服,即使穿上了,也不自在。

  内向的人想要获得成功和快乐,最重要的是接纳自己,发挥出自己的优势。实际上,70%的成功人士都是内向的,例如股神巴菲特,fac,ebook创始人扎克,伯格、奥黛丽,赫本等等,内向根本不是缺点。

理塘丅真普通用户

 内向性格的优势:

  (1)专注、有深度。外向者喜欢了解很多事物,涉猎广泛,内向者对感兴趣的事物大多不会浅尝辄止,而是会深入钻研下去。内向者更安心独处,能专注做一件事,深入耕耘是成功的基础。

  (2)高质量的人际关系。内向者不相信在一次酒局上能交到真正的朋友,他们不屑于在浅层的人际关系上浪费时间,他们朋友不多,但往往都会有很亲密的,可以相互依赖的交心朋友。

  (3)追求成功的方式是步步为营。相比外向人的自信满满,勇于挑战,内向者更习惯量力而行,做好充足的准备,这有时显得比较胆小,但如果他们确定了想做的事,就会踏实努力,步步为营,获得成功。

  (4)内向者很容易取悦自己。只要不强迫自己与人交往,内向者其实很容易获得快乐,一本书,一杯茶,一首歌,一部电影,甚至只是一段发呆的时间,都可以让内向者获得内心的安宁愉悦。

  所以,亲爱的,内向根本不是缺点,不需要改变。做你自己,散发出内向者的魅力吧。

Yao普通用户

我也是,但我是懒得和别人说话,除非遇到喜欢的

桃子普通用户

[拥抱]

╰ 沐子普通用户

我也一样 而且胆子还小

桃子普通用户

加油(ง •̀_•́)ง一起勇敢起来

╰ 沐子普通用户

嗯嗯

挚爱 ~吖普通用户

我也是这样的性格

桃子普通用户

[握手]

陈晨普通用户

存在感太弱,自我力量不强大,自己都控制不了,更别提驾驭别人

桃子普通用户

对哒

陈晨普通用户

真想提高,我教你

桃子普通用户

好呀(●°u°●)​ 」

多多益善的琼怜普通用户

我也一样,还有异性恐惧症

桃子普通用户

我也是

陈晨普通用户

一七八五二六五三二五六微信号,有时间教你,人,自己开心就好,摆脱不了情感。你就被情感所困。

理塘丅真普通用户

终有一日会成功

桃子普通用户

谢谢(*°∀°)=3

道阻且长普通用户

加油,相信自己,我我是这样的,现在慢慢改变了一些,可以和自己对话几分钟每天,鼓励自己,加油,祝好,一起努力

桃子普通用户

好的,加油(ง •̀_•́)ง

普通用户

为什么一定要做出改变?如果你不习惯改变的话,那就保持原状吧,没有人说过性格内向和性格外向里面性格内向是缺点啊,只不过人都喜欢这样分类,觉得性格外向才是好,但是性格内向,原本又有什么错呢?这样就一定是不正常么孤独就一定不好吗?我觉得找出一个符合自己时间节奏的人很难。我觉得自己一个人也很好的。虽然可能这个在他们眼里来说不太好,但是在我眼里这也不太坏呀。[调皮][调皮][调皮]

心灵驿站普通用户

如果性格内向,并不影响你的生活工作或学习,其实内向也是可以的。
性格没有好坏,内向的人一样是可以有自信的人。
内向性格有内向的优势,尝试多想想自己的优点。

桃子普通用户

嗯ヽ(○^㉨^)ノ♪

鸣蜩十八普通用户

你说得和我都差不多...不过我是在学校。太内向会被人孤立排挤...又不想改变自己,只想泯然于众人...但自己一个人走会很突出...

桃子普通用户

感觉这世道很奇怪

勿扰普通用户

没事,一个人也挺好(同类)[大笑][大笑]

桃子普通用户

嘻嘻(♡˙︶˙♡)

夜半渡者普通用户

想要改变你要付出很多,你愿意吗?

桃子普通用户

看付出什么

呼吸之间普通用户

外向型性格和内向型性格各有优点,只要了解自己接纳自己,树立信心,都能达到事业,家庭,健康,财务,学习,精神,公益的全面达成。

桃子普通用户

谢谢(*°∀°)=3

呼吸之间普通用户

外向型性格和内向型性格各有优点,只要了解自己接纳自己,树立信心,都能达到事业,家庭,健康,财务,学习,精神,公益的全面达成。

呼吸之间普通用户

外向型性格和内向型性格各有优点,只要了解自己接纳自己,树立信心,都能达到事业,家庭,健康,财务,学习,精神,公益的全面达成。

永不上线普通用户

不懂就自杀

桃子普通用户

才不要

桃子普通用户

再见~~我不认识你,你也不用等我了

永不上线普通用户

很好玩是吗

蝈蝈普通用户

我想跟你交朋友,我觉得我们的性格好像呀

桃子普通用户

好呀好呀

桃子普通用户

[握手][握手][握手]

半仙♡普通用户

要自信

桃子普通用户

好的好的

生存无望普通用户

加微信

冷雨夜普通用户

我内向自卑也是沉默寡言,还不敢和异性接触

无暇的生菜普通用户

同款

7普通用户

可以加一下我吗

蒸蒸日上的蕹菜普通用户

我也是性格内向诶[捂脸]

非简有效雷锋普通用户

我要是有时间倒是可以做一位道德至高者、键盘侠————教你做人!让你屈服在我这歪理邪说之下,做一个明哲保身的小姑娘。

日落我的牵挂普通用户

自强,自强可以使人自信,勇于尝试,希望你能鼓起勇气。寻找契机,制造契机,把自己的想法说出来,即使不好也没关系,人总是要成长的。

爱笑的小甜甜普通用户

我和你一样,现在更严重了,整天因为这个做噩梦

栋梁之材的念运普通用户

这好办,我告诉你

ydl202003301245338普通用户

我也是这个样子的

莲衣圣客普通用户

你没有想要改变自己的性格,

,,,.普通用户

有几个方法建议你尝试一下。比如,买东西或者坐出租的时候,在结束的时候说一句:好的谢谢,能微笑更好。这样慢慢的,情况就会好起来了,一步一步来嘛第二个方法,建议你培养一下适合自己的爱好,比如绘画唱歌书法等。在这些爱好方面不用做到非常精通,只要做到令自己满意,令他人欣赏就可了。有了这些,内心就会有一股自豪感(就是有底气的意思)第三个就是,性格内向我还是建议你多交友。建议你交同样相对内向的人。因为这样通常彼此相处起来会更加舒服。慢慢的你的性子就可以相比之前更为活泼乐观了

wink~普通用户

理论、实践。看心理咨询师说出详细情况,让他分析,制定解决方案,制定目标,主动看相关书籍,进行实践

解忧-白驹普通用户

那你就更应该培养自己自信心,在生活中多关注自己的优点和特长,经常和熟悉自信开朗的朋友接触和交往,经常和他们一起参加一些集体性的娱乐健身活动,接触更多的人,扩大交际面,对自己充满信心,大胆的去展示自己的特长,努力使自己从心理上成长起来,以积极乐观的心态去面对生活,小驹相信你一定能冲破这种不合群

蜡笔小白普通用户

我性格也很内向,我喜欢独处的感觉,我认为性格不合,就没必要要我去迎合别人

王军荣普通用户

个人性格吧,你自己一个人待着感觉舒服吗?如果舒服就没问题

兔兔不是猪普通用户

其实性格内向,你自己感觉不痛苦的话就不要改变了。但是你如果总感觉情感上有空缺,你就要想想是自己喜欢一个人独处,还是说因为交不到朋友,或者害怕交朋友而不得不独处。如果是后者的话,那就试着去交朋友吧,他们的爱会让你变的更珍贵的,加油!

神洛倾普通用户

左岩滨普通用户

我可以帮你。

半糖普通用户

找一个社交天花板朋友,你和她相处久了,也就不那么内向

大大方方的桃子普通用户

性格上的问题吧

天星⭐文普通用户

我也是 ,但我觉得并没有不自信

东北虎!普通用户

哈哈,我和你一样呢[微笑]

东北虎!普通用户

人有外向,也有内向的,但不要逼自己哦,我就是经常逼自己

恋恋不舍的慕斯普通用户

这有啥影响?把事情做好就行了。你不说话但明眼人还不清楚谁做的事麽?

恋恋不舍的慕斯普通用户

老老实实做事情有啥不好?有理不在声高,有志气就好好打磨。你负责任的做事,别人会来主动和你交流的,仰慕你的会来请教你,有事合作的找你联系,觉得你人稳重的会找你做朋友。有啥的

恋恋不舍的慕斯普通用户

别那么关注自己的性格和表现,关注自己的爱好,目标和实现的可能性吧,生活会充实很多。

静静的咖啡普通用户

做自己喜欢的和能做到的事

Az普通用户

我也是这样 对我而言 一个人独处很舒服 我也不希望别人来打扰到我平静的生活

Lin Lin普通用户

我可能永远做不到这样,我不想一个人,在大学一个人太孤独了。

七千普通用户

这没有什么问题,平静的生活是很好的,相比之下你更应该考虑你未来的发展。

老李普通用户

做自己擅长的工作。那些只会动囗不会动手的人说不定也在羡慕你的工作能力呢。性格是注定的,何必用自己不擅长的事去与人比,做自己擅长邻域的尖端才是你该追求的目标。

老马普通用户

你这句话就体现了你三个优点“本人女,性格内向(为人谨慎),不善于和人交流(爱思考,稳重),沉默寡言(不喜欢夸夸其谈),总喜欢默默做事(踏实肯干)”。。。每一个优点都有对应的缺点,每一个缺点都有对应的优点,个人觉得未必可以下个定义叫“不自信”。。。而且就算“不自信”,没有人对所有事情是自信的。。。你就是你,先接纳自己,然后根据工作和生活的需要去往外一点点拓展提升,提升和改变的第一步个人认为不是给自己下负面定义,或者自己跟自己纠结打架。。。而是接纳自己,你很好,你也可以更好,试试看。

习习的曼云普通用户

先把你自己的优点发扬光大,缺点自然会慢慢掩盖,会有很多机会让这些去弥补它的。比如你肯干,把事情干的特别好,领导让你分享经验,同事请教你,慢慢的交流中就会外向了。而且这种外向是每个人都乐于接受的。与其强迫自己外向,不如让他人慢慢来发掘你。

1普通用户

内向不是问题,很多人讨厌内向是个大问题。有个男租客嫌弃我太内向了恶心死了,我本身就不想和他有交集,整天到处吐痰、倒脏水、随地小便,特别恶心的人

【侠骨柔肠】小黑罐头普通用户

你好,我是壹点灵心理咨询大师小黑,这说明你是个靠谱的人,走自己的路,让别人说去吧

谢澜馨普通用户

是否有自卑,觉得自己不够好

雪中送炭的珺俐普通用户

[微笑],我和你一样呢!没有什么不好!

井井有条的辰韦普通用户

入牛津大学,我赞一百万

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