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为啥工作中总是很紧张,怕错,然后越紧张越...

为啥工作中总是很紧张,怕错,然后越紧张越错。有啥办法吗?

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张海强的回答
张海强心理咨询师

你是一个自尊心很强又很敏感的人,被批评了以后容易出现这种情况很正常,一方面你可以尝试改变认识,一方面你可以加强自我能力

张海强心理咨询师

要具体看你是什么情况,为什么会怕?出现这种心理的时候你是怎么想的?搞清楚状况,就可以进行针对性的练习