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压力太大了,谁能帮我

压力太大了,谁能帮我

兴师动众的柔珍  
高凤伟的回答
高凤伟心理咨询师

压力太大,会让人产生焦虑烦躁等不良情绪,你可以听一下舒缓的音乐或者做一下运动,也可以和朋友聊一聊倾诉一下,如果这些难题起作用,可以找我帮您做一下减压