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不知道怎么办，，
不知道怎么办，，
可能你接触的人群和教育告诉我们要放下，但它若是你的一部分，又如何能放下？你能放下你的手和脚，把它们单独卸下搁置起来吗？并非只是那些实在看得见的存在叫做身体部分，你的情绪状态也是你的实有，你如何能做到把自己大卸八块？
理解你的困惑和无法言说的恐惧，也许慢慢还会有其他逐渐浮出水面，如果你能在合适的陪伴下逐步理解和接受自己。
你若给自己一份勇气，我可以在这里等待。不然，就当是偶然的交集，因为，不管往哪个方向，路都很漫长，区别只是走向哪里。
你是不是有关于精神病的种种负面联想导致的恐惧？抑郁症不危害社会，只是个人和家庭问题，所以你若不治，影响你自己的个人前景和身边最亲近人的生活。
如果你已经医学鉴定确定是抑郁症，那需要根据医生要求定期定量服用一些抗抑郁药物，并同时寻找咨询师协助 ，以使身心症状缓解。如果只是你自己觉得好抑郁，那是有长期的症状吗？还是有一些事情让你的低落情绪累积到了一定程度？长期陷于抑郁会拖垮一个人，而跟自己的作战不论胜负总是有耗竭之感，建议把它拿出来晒晒太阳，也许你可以看到不一样的东西，那些无力感不是无缘无故而来的。