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压抑久了，就发现一有脾气我就想砸东西
续写つ未来
压抑久了，就发现一有脾气我就想砸东西
你好，既然是这样，就不要让自己压抑，一方面对心情不好，二方面砸了东西还得买。
你得学会情绪管理啊，除了压抑，还有别的方式可以表达滴
你好：焦虑不安的情绪，脾气不好容易发泄，砸东西是一种发泄方式，压力大所以心里烦躁不安，理解你的心情，希望能了解你同时帮助你走出困境。
您好，压抑着情绪，对身体也是有害的，需要发泄的时候发泄一下，可以唱歌，也可跑步，也可以到一个无人处，大声喊出来
情绪不能压抑，否则你的身体会出问题，抑或你会累积起来大发脾气，让东西和家人遭殃。学会有效管理自己的情绪是权宜之计。
换一种方式发泄情绪好吗