专业的心理服务
平台承诺 免费退改
为什么我不想改变自己呢？明明知道改变自己...
匿名
为什么我不想改变自己呢？明明知道改变自己对我有利的啊[疑问]
改变会打破原有的规律与习惯等行为模式，会带来或多或少的不适应甚至是痛苦，这可能是你不想走出舒适区的原因之一。
改变自己很大程度上就意味着你之前做错了，而且改变的道路也不是一下子就能完成的，这个过程并不容易，你觉得呢？
总结一下大概就是懒吧。。
目前虽然痛苦，你也能感觉到存在感。如果改变了。那种生活你并不知道。你害怕更没有存在感。再说改变惯有的习惯需要勇气，刚开始的时候会痛苦一点。
不主动改变自己，就容易被动的等待着被改变。
此时你的纠结和拖延的获益是可以不去做决定，能不用去面对能发生的风险和失败。但是你纠结拖延久了，你不去这个世界发生现实的互动，你不去靠这个现实的互动来满足你的安全感跟价值观的需求，你整个人就会变得易激惹。
这种易激惹 发脾气 它其实是想调动我们内 心的能量，让我们去解决那个问题，哪怕是错误的决定，也比我们什么都不做好，这个愤怒的能量就会被我们调动起来。如果我们没有做决定，这种愤怒可能会攻击到自己。当愤怒攻击到自己的时候就是抑郁。
可以畅享着改变之后的受益以及好处，改变之后给自己的奖励，已经鼓励赞赏，增加改变的内驱动力。
你已经开始觉察到自己的不足，这就是改变的开始。可以关注我的图像，预约初始访谈，明确问题表现和解决方向。