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语文老师让我们课前三分钟演讲，本人生性胆...
语文老师让我们课前三分钟演讲，本人生性胆怯，害怕人多的场合，在众人面前讲话会口齿不清（我普通话很不标准），面红耳赤，手脚发抖，脑海中会不断的想：别人对我是什么看法，他们会不会嘲笑我。我讨厌极了这样的我，我该怎么办？
在公众场合过度紧张确实让人尴尬，怎么让自己放松，保持适度紧张是要达到的目标。建议把注意力放在事情本身，欢迎交流和探讨。