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总觉得自己好像有忧郁症一样 不愿意出门 ...
匿名
总觉得自己好像有忧郁症一样 不愿意出门 不想做任何事 就想自己一个人静静地待着 和陌生人说话会有莫名的压力 不太喜欢交流 总觉得我是身边人的累赘 我想改变这个状态 我该怎么办
感受到你内心深处的孤独感，希望被认可被喜欢，希望能改变并突破自己的状态，可以先从一个没有压力的小环境里去尝试一下，为你加油
其改变就在今天，关键在于你，加油吧！
你此刻正在尝试交流，说明你已经跨出了一步。对于你的情况，你还可以多说一点吗？是不想做任何事，还是真的没有做任何事？
从你的描述中能感觉到你内心孤独无助！没有生活和人际交往的动力！我们能左右的是现在和未来！需要丢弃的是旧信念，不要让他左右你的思想，只有思想在前行，才能一步一步靠近自己期待的那样的自己！相信自己一定行自信很重要！加油！
是发生了什么事情你会有这样的状况呢
我能感受到你对自己有很多思考，同时想要做出改变，这其中也包含了对自己的不满意，你愿意和我说说你的优势吗？
先试着做自己想做的事，定个目标。
你已经开始觉察到自己的不足，这就是改变的开始。人际关系中，与朋友间的沟通和处理问题的方式方法有很多。可以关注我的图像，预约初始访谈，明确问题表现和解决方向，希望可以帮助到你！