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压力特别大

我是一个高中生,我感觉压力特别大。我并不讨厌学习这件事情,我也并不讨厌学校,因为学校里面老师和同学都对我很好。可是我就是会有一种无名的压力。我自己给我自己的压力。马上就要到高三了,可是我感觉我自己好多事情还没有做完。我真的特别害怕。而且最近我老是做梦。我还没有做好准备去迎接以后的生活。感觉自己还没有到可以迎接高考的那种状态。虽然我成绩也不差,普通211还是能上的。可是我心里总是不服气。我想要追求985。然后我心里压力就特别大。总是会胡思乱想,想着想着就很想哭。

鯖矜  
杨利霞的回答
杨利霞心理咨询师

从你的描述中可以体会到你的那种无名的焦虑,这种焦虑表面上看起来是对自己高考的不确定,实则是对自己的不确定,对未来的不确信,并因此而产生焦虑。这种焦虑不是给自己打打气,读些积极的书就可以彻底消除的,虽然有时候它可以在短时间内起到一些作用。建议接受专业的心理咨询。