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怎样摆脱“它”
我心里一直有一种恐惧，我担心自己会不会得病，害怕这样害怕那样，有时候想到心里崩溃，总觉得自己有什么问题，我真的坚持不住
您好！从您的文字中，感觉您是健康焦虑，往往是身体警觉性高，对身体又过分关注，夸大了疾病的危险，反复去查身体和百度查询，强化了您的害怕。这种情况，需要觉察自己的思维是否符合现实，用行为去验证。需要帮助，可以私聊。