人际关系 恋爱婚姻 个人成长 情绪压力 之前做过心理咨询，医生跟我讲接纳自己，讲... 123645 2016年10月09日 23:58 IP属地: 山东 之前做过心理咨询，医生跟我讲接纳自己，讲了很多，道理都懂但我怎么就是不能接纳自己呢，还会要求自己很高，达不到依然很苦恼 被浏览1251次 回答
最近听了喜马拉雅的“萨提亚冥想”，共22集，一天一集。对接纳自己，有帮助。可以试试。
原谅自己。
承认自己的不完美，接受自己的优点和缺点。
道理大家都懂，主要是你的感受没到位。这要一个过程。
道理都懂，做不到，一定有做不到的原因。
你好，如你所说这是因为你对自己的要求很高所以很难做到接纳自己，那么真正的接纳是要在专业的老师的帮助下不断地进行很多深入的探索和分析的，必要的时候还要去处理成长当中的一些情节和创伤，最终你才能够从这个状态中走出来的，具体可以来直接交流一下好吗？
如果鸿沟过大 ，你自己努力起来，整合就不是很容易的事情，真正的接纳是需要整合能力，这些都需要技巧，可以私聊我！
接纳自己不是简单的一句话或者讲道理，接纳自己是对自己的思维模式，认知局限，成长过程有了清楚的探索和认识以后，对自己目前状态的和平相处。
如果你是花，你做不了草。如果你是草，你做不了树。
你好。到了25岁左右，人生的道理大家都差不多懂了，但为什么大家都没有成为卓越的人呢？知和行之间永远有一道鸿沟，你知道要接纳自己。但你知道怎么样接纳自己呢？
对自己要求太高也说明在某一层面认为自己很渺小，我们应该对自己诚实，不能接纳那就是不能接纳，所以关键是怎样去看清这个事实，让自己明白自己的一些行为是完全没必要的