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考后情绪焦躁，失落，觉得自己有很大提升空间，不知道该怎么办，可以找老师聊聊哦
你好。你的焦虑已有生理上的反应了，有些影响生活了，建议你跟父母沟通并寻求专业人士的帮助。
可能是过于紧张了，还有对中考成绩的不确定有些担忧。适度紧张有利于发挥出水平，努力了就好，别对成绩太过乞求，过分焦虑影响健康和考试发挥。
谢谢大家，建议我采纳了[微笑]
很多人都有考前焦虑的，别太担心
一模考完出现了一些身体的反应，自己也觉得成绩有很大的提升空间，正是因为把焦点落在了对未来的期望上，所以产生了焦虑，这个焦虑即是对未来成绩的不确定性，还有一些害怕结果让自己失望的情绪。所有参加考试的考生都不同程度的存在焦虑，希望越大，压力越大，相应的焦虑可能就会更重一些，找咨询师聊聊缓解一下吧。