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自卑，暴食，抑郁倾向怎么办
匿名
求助，不知道怎么办
你需要倾诉喔 可以私聊我
自卑，暴食，抑郁，都不是一天两天形成的。要改善也需要时间。冰冻三尺非一日之寒，问题改善也需要循序渐进。着急想得到一个方法、几句话开导就解决所有问题是不切实际的。还是需要踏踏实实正视问题，和咨询师一起逐步解决。
先保护好自己的身体，抑郁一般都有事情的原因。找到根源看看能不能解决?如果自己解决不了，可以和咨询师聊聊看。
自卑来源于我们对自己的不认可，同时不能合理客观的认识自己，暴食是我们表现出来的身体症状，抑郁是我们对自己在这种无能为力不满足而压抑的一种情绪表现，这看起来非常麻烦，但是你也不用过分担心，只要配合咨询，具体实践，应该会有很好的效果的
能救一个人的只有自己，只要你想改变的决心足够强，没有什么是不能改变的，欢迎找我聊聊
想变自信？改变饮食？改善心情？