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最近心里好烦,心情郁闷的,压抑着自己强颜...

最近心里好烦,心情郁闷的,压抑着自己强颜欢笑,可是摆脱不了啊这种心魔[伤心],最近最大的心结应该是老公的妹妹怀孕了对我的刺激挺大的。她一个很强势的人我不喜欢的人,备孕好多年了一直在调理终于怀上了,突然间我觉得我落单了,我和其他人也不攀比,可是我就见不得她比我强,怎么办,我的心里扭曲了,可是意识到了改不过来啊,说服不了自己,所以心里憋着一股闷气好多天了怎么办,走不出来啊

秦英  
纪雪枝的回答
纪雪枝心理咨询师

不是看不得她比你强,而是看不得自己不够好。还有孤单的感觉可能不是小姑子刺激出来的,觉察一下什么情况下会孤单?