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心情更郁闷了，今天找了一个老师咨询，可为...
心情更郁闷了，今天找了一个老师咨询，可为啥越说越郁闷，心情没有得到疏解，问题没有解决啊[狂怒][狂怒][狂怒]
越想要去拒绝自己的情绪，越无法解决问题，因为情绪是必然会存在的，人不可能没有情绪。你试着允许自己这样，去感受它的存在，反而你会慢慢平复下来。
很多情绪问题虽然只是突然间有的，但是性格是长期形成的，不可能一下子就会完全解决问题，不知道我的解释能否让你的疑问得到一些疏解。