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想让自己不情绪化
想让自己能开心起来。
你想让自己不情绪化，想让自己开心起来，这样的动机和想法是非常好的。我们应该分析一下，是什么样的情境会让你情绪化，你情绪化的时候是一个什么样的状况，从而寻找到比较好的改善办法。可以交谈。