跟人说话紧张怎么办？靠心理治疗能好吗？从...

跟人说话紧张怎么办？靠心理治疗能好吗？从小到大性格内向，害怕说话，现在年龄大了也没朋友缺少交流，现在找工作面试了几次，感觉自己都有点交流障碍，说话不自然有时还会结巴。就这样还想找销售的工作，碰壁了好多次还不死心，还在找工作。我该怎么办。我就想多说话锻炼一下自己。