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怎么过心里几道坎
如何过心里的坎，我是一个自卑，悲观，伤感的，人，做的事，想的事，听的歌，都是伤感的，怎么打开自己的坎，心结？如何释放自己！
您好，
知道自己是悲观自卑的人，已经不错了。事情都有两面性，想的事是悲观的，想起了负面的情况，有意识再想想有哪些正面的；想到弊，再想想利；看到自己不足，要有客观依据，具体哪里不足，然后再想想自己的优势。越来越客观才好。