问题详情

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

壹点灵 公益解答 留学生抑郁

留学生抑郁

匿名  

留学生如何派遣抑郁情绪。
45%的留学生都有抑郁情绪或抑郁症。
孤独，绝望，压力大。

回答
最佳答案
张学静心理咨询师

您好，留学在外面临求学，孤独压力，非常理解您的心情，不忘初心，方得始终，不好就回来，有什么大不了 留学生也是普通人 ，善待自己，为难自己快乐么，多跟亲友沟通，多说话，就不抑郁了。加油

11个回答
程静心理咨询师

您好，一个人在外求学非常不容易。
多想想自己的学习目标，好好学习，少花时间去想自己的孤独，绝望。

袁静心理咨询师

抑郁就像感冒一样，蔓延在这个世界大地上，这个是这个时代的课题。也是因为如此，抑郁被过度的关注，从而也被过度的定义。

什么状态其实都差不多，随着年龄的增长，我们要习得与自己相处。

亲如若觉得还可以，可以看看书，找回自己的力量。如若愿意，也可以预约，咱们可以聊一聊。

王秀俐心理咨询师

抑郁情绪是个体的一种自我防御方式。
留学，意味着要离开原来安全熟悉的生存环境，去到一个不了解，充满太多不确定性，危险，危机因素比较高的环境，年轻人生活经验不多，生存能力也不够，面对全然陌生的环境，人本能反应会有害怕，自卑，退缩，逃避，自我匮乏感十足。
这个时候，出现抑郁情绪，是你的身体给你时间，空间，让你慢下来或者暂时停下来，去思考，去成长，去充电。
抑郁情绪是正常人在遇到各种冲突和矛盾时的一种防御。
情绪管理是一门学问，也是一个成年人要去学习和锻炼的生存能力之一。
欢迎私聊。

卓晓静心理咨询师

一个人在外面独自面对所有事情肯定很孤独，也很艰难，如果有情绪和压力找个人倾诉一下会好点。可以私信我聊聊

乔红艳心理咨询师

寻找一些方法让自己放松减压，或者可以和平台的老师倾诉

李艳红心理咨询师

注入新的能量，释放抑郁的能量

袁小妹心理咨询师

学习与自己相处，努力改变，改变不了就去接受。生活是一种状态，人生是一个过程。

靳文娟心理咨询师

留学生在异国他乡，学习的压力，没有家人朋友在身边，或者不能和家人朋友沟通，更容易孤独和抑郁。如果需要一起探索。

洪彬航心理咨询师

融入新的环境需要一些时间，关键在于你如何看待自己身边的新事物以及如何看待现在的自己。

张娟心理咨询师

多交些朋友吧。

热门标签

网上心理咨询专家 杭州哪里的心理医生比较好 厦门心理咨询 看心理医生要多少钱 老公外遇要离婚 上海婚姻心理咨询 怎么挽救破裂的婚姻 浙江心理咨询 在线心理咨询 挽回情感 台州心理咨询 心里咨询怎么收费 小学生心理咨询记录 挽回情感专家 心理咨询室

心理咨询案例更多

相关文章推荐

  • 为什么选择壹点灵

  • 专业的心理服务

    平台承诺 免费退改

  • 放心的隐私保障

    全方位的隐私保障制度 放心咨询

  • 服务热线

    • 400-626-0852

    0571-28089956

    服务时间：早8:00-凌晨2:00

  • 了解更多

    • 关注公众号

    下载APP咨询

    情感咨询

  • 友情链接
    • 法律合同心理倾听师夫妻沟通障碍易怒暴躁心理咨询师培训 查看全部 >

    移动版：留学生抑郁

    微信扫一扫，随时随地访问。 ×