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留学生抑郁

留学生如何派遣抑郁情绪。
45%的留学生都有抑郁情绪或抑郁症。
孤独,绝望,压力大。

Himte  
乔红艳的回答
乔红艳心理咨询师

寻找一些方法让自己放松减压,或者可以和平台的老师倾诉