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今天跟女生打电话聊天，又手淫了，怎么办，...
今天跟女生打电话聊天，又手淫了，怎么办，这样以后肯定死路一条，必须改掉，不知用什么想法可以去掉这想法，有时侯想蓝球买个玩，或者砖头弄一个练铁沙掌，总比手淫强，
看来你对手淫是有些焦虑了的，朋友。如果把“手淫”改成“自慰”，这样是不是焦虑轻一些呢。性能量如吃饭和睡觉一样，是人自然而然的需求。饿了就吃饭，困了会睡觉，焦虑了就想宣泄一下能量。当然，如果凡事过度，吃撑了伤胃，睡多了头痛，自慰多了伤身，甚至产生心理问题。自慰有其本身的渊源和动机，因人而异，你先自己想一想，好吗？